정신건강의 날 기념 행사 '우리가 희망이다'
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오늘 4월4일은 대한신경정신의학회에서 제정한 정신건강의날이라고 하는데요.
요즘 스트레스로 인한 각종 질환이 사회적문제가 되고 있는 만큼,
대전시청 1층 로비와 대강당에서도 기념행사가 진행되고 있습니다.
대전광역시와 대전광역정신보건사업지원단,
대전시 및 각구의 정신건강증진센터 등이 함께하는
'우리가 희망이다' 기념행사는 오는 4월4일 금요일까지 진행된다고 해요.
점심시간이라서 그런지 정말 많은 분들이 이 행사에 관심을 갖고
각종프로그램에 참여하는 모습을 볼 수 있었는데요!
4월4일에는 대전시청 대강당에서 건강한 정신에 대한 강좌도 진행한다고 합니다.
정신건강의날 기념행사 프로그램 중 가장 관심이 갔던건 아로마테라피였는데요.
아로마의 종류에 따라 스트레스해소, 감기예방, 불면증해소,
집중력강화, 두통완화, 심신안정 등의 효과가 있다는 사실은 많이들 아실거에요.
'우리가 희망이다' 행사에서는 종류만큼이나 다양한 아로마효능에 따라
자신이 원하는 아로마테라피를 체험해 볼수 있었는데요.
많은 분들이 스트레스완화나 불면증해소 효과가 있는 아로마오일을 선호하시더라고요.
그만큼 일상생활의 스트레스가 심하다는 얘기라고도 볼 수 있겠죠?
저는 집중력 강화, 스트레스 완화, 졸음방지 효과가 있는
페퍼민트&로즈마리 아로마 오일을 체험해보았는데요!
상큼한 향이 은은하게 풍겨져 기분전환도 되고
무언가 상쾌한 느낌도 들더라고요.
물론 정신건강에서 중요한게 스트레스 뿐만은 아닐 거에요.
과도한 음주 역시 정신건강에 해가 되는 요소 중 하나일 텐데요.
이렇게 좋은 음주습관과 음주상식, 여성음주에 대한 내용을 볼수 있는 공간도 있었습니다.
또 음주에 대한 고민을 가지고 있는 분들을 위한 클리닉 자리도 마련되어 있었어요.
많은 분들이 참여하여 상담을 받고 절주를 위한 조언도 듣고 계셨습니다.
그 옆쪽으로는 스트레스검사 및 상담, 우울증 상담이 가능한 자리도 있었는데요.
많은 분들이 신청한 만큼 예약을 한 뒤 시간 별로 운영되는 프로그램인 것 같았습니다.
스트레스나 음주에서 벗어난다는게 쉬운 일이 아닌데
정신건강의 날을 기념하여 열린 '우리가 희망이다' 행사에서
유용한 정보와 체험을 할 수 있어 유익했는데요.
행사는 4월4일까지 진행된다고 하니 관심 있는 분들은
방문해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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장소 : 대전광역시 서구 둔산동 대전시청 1층 로비
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정신건강의날 기념행사, '우리가 희망이다'
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